GR34 : guide complet du sentier des Douaniers en Bretagne

Bien connu des randonneurs, les GR (sentiers de Grandes Randonnées) permettent de découvrir le territoire français autrement entre paysages, cultures et authenticité. Aujourd’hui, on vous amène sur le GR34 ou le sentier des Douaniers, cette randonnée qui longe la côte bretonne du Mont-Saint-Michel à Saint-Nazaire et qui figure parmi les GR préférés des Français.

Le GR34, un sentier des douaniers chargé d’histoire

Le GR34, ou comme son autre nom l’indique, le sentier des douaniers, vit le jour en 1781 avec la création de la régie nationale des douanes : ce chemin permettait aux agents de surveiller les côtes bretonnes pour lutter contre la contrebande, notamment en provenance d’Angleterre, avec le tabac et l’alcool comme marchandises principales. Ces douaniers patrouillaient en binôme, et de petites constructions ont été bâties le long du parcours pour les accueillir. Ce sentier a ensuite été laissé à l’abandon avant de renaître en 1968 avec la naissance des GR. Aujourd’hui encore, les traces du passage des douaniers et de leurs abris marquent le chemin et permettent aux randonneurs de plonger dans l’histoire de cette magnifique région.

Quel est le tracé du GR34 ?

Le GR34 s’étend du Mont-Saint-Michel à Saint-Nazaire. Il permet ainsi de traverser de grandes régions : la baie du Mont-Saint-Michel, la Côte d’Émeraude, la Côte de Granit Rose (Trégor), les côtes du Finistère dont la côte des Sables, la presqu’île de Crozon, la pointe du Raz, jusqu’aux plages du Morbihan.

Son tracé compte au total environ 2070 km. Pour le réaliser entièrement à pied, il vous faudra entre 6 semaines et 3 mois en marchant entre 7h et 10h par jour. Un sacré défi qui peut tout à fait être réalisé en plusieurs étapes.

Quelques recommandations d'itinéraires plus ou moins long sur le GR34

Itinéraires sur 2 jours

Itinéraire	Distance	Niveau	Point fort
Pointe de Merquel → Guérande (par Piriac et La Turballe)	32,3 km	Facile à modéré	Côte sauvage du sud Morbihan, arrivée sur les marais salants de Guérande
Quimiac → Guérande (par Piriac-sur-Mer)	30,3 km	Facile	Variante plus courte, bon point d'entrée pour un premier GR34
Mont-Saint-Michel → Dol-de-Bretagne	34 km	Facile	Vue sur la baie et les polders, très accessible
Boucle Pont-l'Abbé (Île Tudy, Sainte-Marine)	38,5 km	Modéré	Pays bigouden, boucle sans logistique de retour

Itinéraires sur 4 jours

Itinéraire	Distance	Niveau	Point fort
Carantec → Brignogan-Plages (par Roscoff et Plouescat)	84,7 km	Modéré	Traverse directement la Côte des Sables (Santec, Cléder, Plouescat, Tréflez)
Roscoff → Guissény (par Brignogan-Plage)	79,7 km	Modéré	Départ au cœur de la Côte des Sables, arrivée Pays des Abers
Plougasnou → Roscoff	82 km	Modéré	Baie de Morlaix, bon enchaînement en amont de la Côte des Sables
Lilia → Lanildut (Pays des Abers)	83,4 km	Modéré à soutenu	Phares et paysages sauvages du Pays des Abers
Saint-Malo → Saint-Cast-le-Guildo	67,2 km	Facile à modéré	Côte d'Émeraude, sentier bien balisé et fréquenté
Camaret-sur-Mer → Douarnenez	92,5 km	Soutenu	Presqu'île de Crozon, pointes rocheuses spectaculaires

Itinéraires sur une semaine (6-7 jours)

Itinéraire	Distance	Niveau	Point fort
Tréguier → Lannion	115 km	Modéré (~16 km/j)	Côte de Granit Rose, chaos granitiques et criques
Saint-Brieuc → Tréguier	138,8 km	Modéré à soutenu (~20 km/j)	Côte du Goëlo, secteur moins connu que ses voisines
Audierne → Concarneau	150,5 km	Soutenu (~21,5 km/j)	Baie d'Audierne et Pays bigouden, grande diversité de paysages
Boucle Audierne (pointe du Raz, Cap Sizun)	121,5 km sur 6 jours	Soutenu	Boucle avec logistique simplifiée, sites classés (pointe du Raz)

Une randonnée à faire à la journée sur le GR34 sur la Côte des Sables

Il est également possible de faire des portions du GR34 à la journée. Pour cela, je vous recommande la portion Les Amiets - Santec, qui fait environ 16 km aller. Ainsi, soit vous opterez pour une grosse journée en faisant l’aller-retour, soit vous logerez dans la ville d’arrivée et effectuerez le retour le lendemain. Sinon, vous pouvez également faire Les Amiets - le port de Mogueric, avec un aller-retour sur le même chemin, pour un total de 15 km.

Pour en savoir plus sur la Côte des Sables, consultez notre article dédié.

Entre Les Amiets et le port de Mogueric, vous ne cesserez de longer la mer. Les paysages n’en sont pas moins variés : des plages de sable blanc, des rochers sur lesquels les vagues viennent se briser, des dunes, des fleurs colorées, des champs agricoles, des petits ports de pêcheurs… un vrai plaisir de pouvoir découvrir ces paysages à pied.

Comment organiser son séjour de randonnée sur un GR ?

1. Définir son circuit et son tracé

En fonction du temps dont vous disposez pour votre séjour, de l’effort physique que vous souhaitez fournir et des régions que vous souhaitez visiter, définissez votre trajet. Je vous conseille ensuite d’ajouter votre tracé GPX sur une application telle qu’Alltrails, qui vous permettra de planifier plus finement votre chemin et de vous assurer de ne pas vous perdre pendant vos randonnées. Je vous conseille également de bien prendre en compte l'accessibilité de votre ville de départ initial et finale afin de vous assurer que vous puissiez vous y rendre en transport en commun et sinon de pouvoir vous organiser en amont sur la réservation d'un transport privé.

Lors de la définition de votre programme et en fonction de la durée de votre séjour, nous vous conseillons également de prendre quelques jours de pose qui vous permettrons de visiter davantage la région.

2. Réserver ses logements

Une fois votre circuit défini, déterminez les différents tronçons de randonnée que vous souhaitez faire. Cela dépendra également des endroits où vous pourrez loger. Pour les logements, je vous recommande de passer par Booking et d’opter pour des hébergements annulables. En effet, votre itinéraire, bien que défini, restera soumis à votre forme physique mais aussi à la météo.

3. Repérer les étapes de ravitaillement

Un dernier point important avant de démarrer votre randonnée sur un GR est de bien identifier où vous pourrez trouver des ravitaillements en journée ; cela vous permettra sinon d’anticiper vos provisions.

FAQ - GR34

Qu'est-ce que le GR34 ?

Le GR34, aussi appelé sentier des douaniers, est un sentier de grande randonnée qui longe l'ensemble des côtes bretonnes sur plus de 2 000 km, du Mont-Saint-Michel à Saint-Nazaire. Il a été élu GR préféré des Français en 2018.

Pourquoi le GR34 s'appelle-t-il le "sentier des douaniers" ?

À l'origine, ce sentier a été créé en 1791 pour permettre aux douaniers de surveiller le littoral breton et de lutter contre la contrebande. Il a ensuite été abandonné au début du XXe siècle, avant d'être réaménagé en chemin de grande randonnée à partir de 1968.

Quelle est la longueur totale du GR34 ?

Le GR34 s'étend sur environ 2 000 à 2 090 km selon les sources et les variantes de tracé prises en compte, ce qui en fait le plus long GR de France.

Combien de temps faut-il pour parcourir le GR34 en entier ?

En marchant entre 7h et 10h par jour, il faut compter entre environ 6 semaines et 3 mois pour parcourir l'intégralité du sentier, selon le rythme et l'allure adoptés.

Le GR34 est-il difficile ?

Le niveau varie selon les tronçons : certaines portions sont faciles et accessibles (comme autour du Mont-Saint-Michel ou de la Côte des Sables), tandis que d'autres, notamment autour de la presqu'île de Crozon ou de la pointe du Raz, présentent un dénivelé et un terrain plus exigeants.

Peut-on faire le GR34 sur seulement quelques jours ?

Oui, de nombreux tronçons permettent de découvrir le GR34 sur 2 jours, 4 jours ou une semaine, sans avoir à parcourir l'intégralité du sentier. La Côte des Sables, par exemple, se prête bien à une découverte sur plusieurs jours.

Quelle est la meilleure période pour parcourir le GR34 ?

Le sentier est praticable toute l'année, mais certains passages peuvent être humides ou boueux selon la saison. Des chaussures de randonnée adaptées sont recommandées quelle que soit la période choisie.

Quels départements traverse le GR34 ?

Le GR34 traverse six départements : la Manche, l'Ille-et-Vilaine, les Côtes-d'Armor, le Finistère, le Morbihan et la Loire-Atlantique.